সাস্থ টিপস

চিংড়ি মাছের উপকারিতা: পুষ্টিগুণ, স্বাস্থ্য উপকার ও বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ চিংড়ি মাছ বাংলাদেশের অন্যতম জনপ্রিয় ও পুষ্টিকর সামুদ্রিক খাবার। নদী, খাল, বিল ও সমুদ্র—সব জায়গাতেই চিংড়ি মাছ পাওয়া যায়। স্বাদে অতুলনীয় এই মাছ শুধু খাবারের রসনা তৃপ্তিই করে না, বরং মানবদেহের জন্য অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারও বয়ে আনে। বর্তমানে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় চিংড়ি মাছ একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান … Read more

পাইলস কী? পাইলসের কারণ ও চিকিৎসা : পাইলস, যা চিকিৎসা পরিভাষায় হেমোরয়েডস (Hemorrhoids) নামে পরিচিত, মলদ্বারের ভেতরে বা বাইরে শিরা (vein) ফুলে ওঠা একটি রোগ। এটি একটি সাধারণ সমস্যা, যা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী বিশ্বের প্রায় ৫০% মানুষ তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে ভোগেন। পাইলস সাধারণত দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিন্য, মলত্যাগের সময় অতিরিক্ত চাপ, অস্বাস্থ্যকর … Read more

স্টেরয়েড হরমোন ব্যবহার নিয়ে আমাদের সমাজে দীর্ঘদিন ধরে নানা রকম ভুল ধারণা, ভ্রান্ত বিশ্বাস ও বিভ্রান্তি প্রচলিত রয়েছে। অনেকেই মনে করেন স্টেরয়েড মানেই বডি বিল্ডিং, পেশি ফুলিয়ে ফেলা বা দ্রুত শক্তিশালী হওয়ার একটি “জাদুকরী” উপায়। আবার কেউ কেউ মনে করেন, স্টেরয়েড হরমোন প্রায় সব ধরনের রোগের দ্রুত সমাধান দিতে পারে। বাস্তবতা হলো—স্টেরয়েড হরমোন একটি অত্যন্ত … Read more

লিভার মানবদেহের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা শরীরের বিপাক, হজম, এবং ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়ায় মুখ্য ভূমিকা পালন করে। এটি শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করা, পুষ্টি সঞ্চয় করা, এবং রক্তের উপাদান নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। তবে বিভিন্ন কারণে লিভারের সমস্যা বা অসুখ দেখা দিতে পারে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের উপর গভীর প্রভাব ফেলে। লিভার অসুখের কারণ সম্পর্কে সচেতনতা এবং … Read more

আদা (Zingiber officinale) একটি জনপ্রিয় মসলা এবং ঔষধি উদ্ভিদ, যা বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক এবং প্রাকৃতিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। আদার স্বাস্থ্য উপকারিতা অসীম, এটি হজম শক্তি বৃদ্ধি, প্রদাহ প্রতিরোধ এবং হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়ক। আদার ব্যবহারের মাধ্যমে আপনি নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আদার স্বাস্থ্য উপকারিতা ১. হজম শক্তি বৃদ্ধি: আদা হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করতে … Read more

হাঁপানি কী? হাঁপানি একটি দীর্ঘমেয়াদী শ্বাসযন্ত্রের রোগ, যা ফুসফুসের শ্বাসনালীতে প্রদাহ এবং সংকোচনের কারণে শ্বাসকষ্ট সৃষ্টি করে। এটি শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক সকলের মধ্যে দেখা দিতে পারে এবং এর তীব্রতা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। হাঁপানি রোগীরা প্রায়ই শ্বাস নিতে অসুবিধা, বুকে চাপ, হাঁচি এবং কাশির মতো লক্ষণ অনুভব করেন। হাঁপানির লক্ষণ হাঁপানি রোগ এর সাধারণ লক্ষণগুলো হলো: … Read more

এলার্জি একটি সাধারণ কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা বর্তমানে শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক—সব বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করছে। বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষ কোনো না কোনো ধরনের এলার্জিতে ভুগছেন, এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এর প্রকোপ আরও বাড়ছে। মূলত শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা যখন নিরীহ কোনো পদার্থকে ভুলভাবে ক্ষতিকর মনে করে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়, তখনই এলার্জির … Read more